脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病（bìng），其发病急、病情进（jìn）展迅（xùn）速（sù），可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞（tūn）咽困难、认知障碍（ài）、精神（shén）抑郁等危害（hài），具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高（gāo）的“五高”特点，是威（wēi）胁我国国民健康（kāng）的（de）主要疾病之一。

2022年5月（yuè）发布的《中国卒（zú）中报告（gào）2020》数据显（xiǎn）示：2019年（nián），我（wǒ）国（guó）新发卒中（zhōng）394万例，卒中（zhōng）患者达到2876万例（lì），卒中死亡人数219万例。此外（wài），卒中是我国伤残调整生命年的首（shǒu）位原因。

10月29日是第18个“世界卒中日”，今（jīn）年的主（zhǔ）题是“卒（zú）中（zhōng）识别早，救（jiù）治效果好”。在此小编和大家谈（tán）谈“脑（nǎo）卒中”这个疾病。

脑（nǎo）卒中是由（yóu）于脑（nǎo）部血（xuè）管突然（rán）破裂，或者血管（guǎn）阻塞导致血液不能流入（rù）大脑，而引起脑组织损伤的一组（zǔ）疾（jí）病，可分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中（zhōng）。

出血性脑卒（zú）中又称为颅内出血，就是（shì）人（rén）们常说（shuō）的脑（nǎo）出血或脑溢血，蛛网膜（mó）下腔出血也属于这一类（lèi）。出血性卒中的原（yuán）因（yīn）多为：高血压、颅内动脉瘤或血管畸（jī）形（xíng）破（pò）裂引（yǐn）起。出血（xuè）性脑卒中的死亡率和病残率均高（gāo）于缺血性脑卒中（zhōng）。

缺血性脑卒中，又称为脑梗死，是（shì）由于（yú）脑的供血动脉（mò）狭窄或（huò）闭塞，脑供血不足，导致的脑组织坏死的总称（chēng），是（shì）最常见（jiàn）的（de）脑卒中类型，其（qí）发病（bìng）率高于出血性卒中（zhōng），占（zhàn）我国脑卒中的60%~70%。

对于（yú）脑卒中（zhōng），大家较为熟悉的是（shì）老年（nián）人会患有这种（zhǒng）疾病，导致很多人（rén）认（rèn）为卒中是老（lǎo）年病，自己年（nián）纪轻轻，怎么（me）可能得卒中呢？

事（shì）实（shí）上（shàng），越来越多的年轻人徘徊在（zài）卒中的边缘。近年来，年轻人因熬夜、抽烟、喝（hē）酒等原（yuán）因引发（fā）的脑（nǎo）卒中现象屡见不鲜。

可以（yǐ）看出，脑（nǎo）卒中（zhōng）并非老年人的专属病，有（yǒu）以下脑卒（zú）中危（wēi）险因素的人都应提高警惕。

脑卒中的主要危险因素包括高血压（yā）、糖（táng）尿病、血脂异常、房颤（chàn）、吸烟、大量饮酒、不（bú）合（hé）理（lǐ）膳食、超（chāo）重或肥胖、缺乏（fá）运（yùn）动、心理因（yīn）素、脑卒中家族史等。

其中高血压、糖尿病、血脂异常（cháng）、房颤（chàn）、肥胖，以及抽烟、酗酒、熬夜等不良（liáng）生活方式属于可（kě）干预危险因素。通过（guò）针对这些危险（xiǎn）因素进行控制，可预防（fáng）90％的脑卒中。

因此，脑（nǎo）卒中的预防要以合理膳食、适量运（yùn）动、戒（jiè）烟限酒、心理平衡（héng）的“健康四大（dà）基石”为主要内容。养（yǎng）成健康的生活方式（shì），定期进行脑卒中（zhōng）危（wēi）险因素筛查，做到（dào）早预防、早（zǎo）发现（xiàn）、早诊断、早治疗（liáo），进而有（yǒu）效防治脑卒（zú）中。

在发生脑卒（zú）中前，不少患者会出现一过性症状，如（rú）一过性的口齿不清、一过（guò）性肢（zhī）体麻木、一过性口角歪（wāi）斜等，但（dàn）心存侥（yáo）幸，没有得到重（chóng）视，导致出现无法挽回的伤害。

其中，急性缺血性脑卒中（zhōng）的溶栓治疗是脑梗塞发病4.5小时内（nèi）最佳治疗（liáo）措施，并且（qiě）溶栓治（zhì）疗（liáo）开始时间越早（zǎo），效果越（yuè）好（hǎo）。因（yīn）此，一（yī）旦身边人出（chū）现了疑似（sì）脑卒中症状，应（yīng）立刻拨打120求助。

那么普通大（dà）众如何快速识别脑卒中（zhōng）并作出即刻行动（dòng）呢？可（kě）以记住“中风120”和“BE FAST”这两（liǎng）个口（kǒu）诀。

“中风120”口诀（jué）

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表（biǎo）“2只手（shǒu）臂（bì）是否出现单（dān）侧无力”；

“0”代（dài）表“聆（líng）（零（líng））听讲话是否清晰”。

如果有（yǒu）任何一个症状（zhuàng）突然（rán）发生，极有可能是（shì）脑卒（zú）中（zhōng），要立刻（kè）拨打急（jí）救（jiù）电话120。

“BE FAST”口（kǒu）诀

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调（diào）能力丧失（shī），突然（rán）出现行（háng）走困（kùn）难；

“E”——Eyes是指（zhǐ）眼睛，突（tū）发的视力（lì）变化（huà），视物困难；

“F”——Face是指（zhǐ）面部（bù），面部不对（duì）称，口角歪斜（xié）；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在（zài）身体一侧（cè）；

“S”——Speech是（shì）指语言，说话含混、不（bú）能理解别（bié）人的语（yǔ）言；

“T”——Time是指时间（jiān），上述（shù）症状提示可能出（chū）现卒中，请勿等待症状自行（háng）消失，立（lì）即拨（bō）打（dǎ）120获得医疗救助。

脑卒中具有（yǒu）高复（fù）发率，对于（yú）已经出现脑卒（zú）中的患（huàn）者，要尽快开始（shǐ）二级预防，控制高危（wēi）因素如高血压、糖尿病、血脂（zhī）异常、吸烟（yān）、酗酒等（děng），针对性治疗病因，同（tóng）时（shí）调整良好的生活习惯（guàn）和生（shēng）活方式，以此降低中风再发危（wēi）险，减（jiǎn）轻残疾程度。

此外，脑卒中康复是脑卒（zú）中（zhōng）整体治疗（liáo）中（zhōng）不可或缺的关键环节，可预防并发症，最大限度地减轻（qīng）功能残疾，改（gǎi）善（shàn）预后。脑卒中后（hòu）康复治疗（liáo）的最佳时间是在（zài）发病后3个月以内，如果超过1年再进（jìn）行康复治疗，各（gè）种功能（néng）恢复的效率（lǜ）将有所降低。

可（kě）根据脑卒中（zhōng）患（huàn）者（zhě）存在的功能障碍进行（háng）康复训练，如上肢运动功能康复、下（xià）肢运（yùn）动功能与（yǔ）步（bù）行康复、肌痉挛康复、感觉障碍康复（fù）、失语（yǔ）症康（kāng）复、构音（yīn）障碍（ài）康（kāng）复、吞咽困难康（kāng）复与营养管理（lǐ）、认（rèn）知功能障碍（ài）康（kāng）复、情感障碍康复、心脏与呼吸功能康复、日常生活活动能力康复等（děng）。

在心脏（zāng）与呼吸功（gōng）能康复中（zhōng），脑卒中后血氧分压、氧饱和度（dù）、肺活量（liàng）和 1 秒（miǎo）用力呼吸量可（kě）以作为（wéi）评价肺（fèi）功能的（de）监测指标。有（yǒu）必要在经过成功筛选后实施个体化训练方案，增强心肺功能并降低脑卒中（zhōng）复发风险。

参考资料来源：

1. 国家（jiā）卫生健（jiàn）康委办公厅关于开展2023年（nián）世界卒（zú）中日主题宣传（chuán）活动的（de）通知（zhī）

2. 王拥军（jun1）,李（lǐ）子孝,谷（gǔ）鸿秋（qiū）等.中（zhōng）国卒中（zhōng）报告2020（中文（wén）版）(1)[J].中国卒中杂志,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽宁省血栓病中西医结合医疗中心（xīn）《全面（miàn）认识脑卒中（zhōng）（一（yī））——出血性卒（zú）中》《全面认识脑卒中（二）-缺血（xuè）性脑卒中》

4. 20221029保健时报《世界卒（zú）中日：救治脑（nǎo）卒中，别错过黄金4.5小时！》

5. 中（zhōng）国脑卒中防治（zhì）指导（dǎo）规范（2021年（nián）版）