慢性阻塞性肺疾病，简称慢（màn）阻肺（COPD），是一种不完全可逆的气（qì）流受限为特点的慢性肺病。这个病乍（zhà）一听（tīng）起（qǐ）来平平无奇，事实（shí）上，慢性肺心病、自发性气胸、慢性呼（hū）吸衰竭等都（dōu）是（shì）它的常见（jiàn）并发症，慢阻（zǔ）肺（fèi）是不（bú）折不扣的隐形杀手。

据统计，全球平均每1分钟就有（yǒu）2.5人死于慢阻肺，我国慢（màn）阻（zǔ）肺（fèi）患者（zhě）人数（shù）接近1亿，40岁以上（shàng）群体（tǐ）平均每（měi）7人中就（jiù）有1名慢阻（zǔ）肺患者，该（gāi）病现已（yǐ）成为（wéi）全球第（dì）三大致死疾病。

 

虽然慢阻肺（fèi）具有（yǒu）年龄越（yuè）大，患病几率越高的特点（diǎn），但当前（qián）数据对于年轻群体（tǐ）来说同样不（bú）容乐（lè）观。

目前，我（wǒ）国（guó）60岁以上（shàng）群（qún）体慢阻肺患病率超27%，40岁以上患病（bìng）率为13.7%，而（ér）作为年轻群体的20岁及以（yǐ）上（shàng）人群的患病率也已达到（dào）8.6%。可（kě）见，慢（màn）阻肺并不是老年人的专利，年轻人也不能任性。

2016年，钟（zhōng）南山院士等（děng）人（rén）进行相关研（yán）究证实：慢（màn）阻肺是可防可控（kòng）的，患者在无症状期（qī）早诊早治，有机会使病程显著改善，减少急（jí）性（xìng）发作，对生活质量（liàng）的负面（miàn）影（yǐng）响（xiǎng）降到最小。

那么我们该如何（hé）通过科学举措实现慢阻肺的早期防（fáng）控呢，医疗专（zhuān）家总结（jié）了COPD“6个早（zǎo）”防治方针。

早关注（zhù）、早识别

由于慢阻（zǔ）肺疾病相关知（zhī）识普及率较（jiào）低，覆（fù）盖人（rén）群面较小，目前还（hái）未被广（guǎng）大群众所认（rèn）知，超90%的患者未得到明确（què）诊断，甚至很多人并不知（zhī）道自己得了慢阻（zǔ）肺。

越早关注这类（lèi）疾病知识，就越（yuè）能（néng）对自身（shēn）健康状况做出正确（què）判（pàn）断，也越早规避可能会（huì）导（dǎo）致慢阻肺的危（wēi）险因（yīn）素。

例如“吸烟”这个首当其冲的不良习性（xìng），想要远离慢阻（zǔ）肺（fèi），烟民越早戒（jiè）烟越好。很多人不知道的是，被动吸烟（二（èr）手烟（yān）、三（sān）手（shǒu）烟）的（de）伤害（hài）更甚于主动吸烟。

职业性粉尘（chén）及（jí）化（huà）学物质（zhì）、雾（wù）霾、大量厨房油烟等（děng）也是增大患病（bìng）几（jǐ）率的危险因素，普通人应尽量避（bì）免身处此（cǐ）类“险境”，或做好必要防护。

尽（jìn）早识别慢（màn）阻肺的首发症（zhèng）状，如慢（màn）性咳嗽（sòu）、咳痰；重视（shì）慢（màn）阻（zǔ）肺典型（xíng）症（zhèng）状，如气喘、呼吸短促或呼吸困难等。不仅有利于（yú）自检，还能帮助身边人及早发现。

早筛查、早诊断

对于有慢阻（zǔ）肺（fèi）家（jiā）族史（shǐ）、长（zhǎng）期在粉尘环境中的工作者、40岁以上（shàng）人（rén）群、长期吸烟者及自检后出现慢阻肺相关症状的，需要及时去（qù）医院做（zuò）肺功能检查。

肺（fèi）功能检查（chá）是诊（zhěn）断慢阻肺的金标准，在预约挂（guà）号前应选择（zé）具备完善的肺（fèi）功能检查设备的医院。

早（zǎo）治（zhì）疗、早干预

一旦确诊慢阻肺后，就要做（zuò）好长期治疗和干预（yù）的准备，这是一场（chǎng）持久战（zhàn），切不可做出见好就收的举动（dòng）。

目前慢阻肺的药（yào）物治疗以吸入性（xìng）药（yào）物为首选手段，支气管扩张剂在减轻患者（zhě）症状、降低未来（lái）急性加重风险等（děng）方便也有着出色表现，已成（chéng）为治疗慢阻肺的优选药物（wù）。应用抗氧（yǎng）化剂可使（shǐ）痰液更容（róng）易被咳出（chū），降低（dī）病情反（fǎn）复的几率。

非药物（wù）治疗则包括戒烟、接种肺（fèi）炎疫苗（miáo）与流感（gǎn）疫（yì）苗、肺功能康（kāng）复训练。患（huàn）者可根（gēn）据自身状况（kuàng）选择合适的日（rì）常锻炼方式（shì），如散步、打太极拳、慢跑等，也（yě）可在医生处（chù）方指导下进行（háng）呼（hū）吸肌（jī）训练。

患（huàn）者在日常（cháng）养护中应注意保暖（nuǎn），避免受（shòu）凉感冒（mào）等；注重清淡饮食、多（duō）食新鲜果蔬，以及含（hán）优（yōu）质蛋白的肉、蛋、奶等（děng），为肌体补充足够养分；保持（chí）心情（qíng）稳定舒畅、生活环境（jìng）洁（jié）净干燥。